Descripción

¿Qué obtienes con este plan?

Un plan nutricional 100% a medida, creado por Isaac (nutricionista y coach de Come con Isaac) basado en tus datos: peso, actividad, preferencias alimentarias, intolerancias y metas (pérdida grasa, ganancia muscular, rendimiento deportivo o hábitos saludables). Incluye menús diarios prácticos, listas de compra y tips para batch cooking, todo en PDF descargable y editable.

Contenido detallado

• Menús por 4 semanas: Desayuno, almuerzo, cena + snacks adaptados a tu rutina (ej. Mercadona-friendly).​

• Macros y calorías calculadas: Según tu metabolismo basal y objetivos (usa calculadora integrada en tu app).​

• Recetas exclusivas: 20+ ideas sencillas, con fotos y tiempos <30 min, estilo Come con Isaac.

• Guía de hábitos: Hidratación, sueño y combo con tu entrenamiento en Orange Bleue.​

• Opciones flex: Cambios por vegetarianos, veganos o alergias.