Descripción

Come con Isaac» es un libro pensado para que entiendas, de forma sencilla y sin tecnicismos, cómo comer mejor en tu día a día y conseguir resultados que de verdad se mantengan en el tiempo. A través de explicaciones claras, ejemplos prácticos y un enfoque realista, aprenderás a organizar tus comidas, elegir mejor los alimentos y ajustar las cantidades según tus objetivos: pérdida de peso, mejora de salud o rendimiento deportivo.

Encontrarás conceptos básicos de nutrición explicados sin complicaciones, herramientas para planificar tus menús, ideas de combinaciones equilibradas y pautas para manejar antojos, hambre emocional y momentos sociales sin sentir que “estás a dieta”. El objetivo es que puedas aplicar lo que lees desde el primer día y que este libro se convierta en un complemento perfecto a tus sesiones de coaching nutricional con Come con Isaac

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