Sabías que el cortisol alto hace tu grasa “inmune” a la dieta?¡Nuevo!
31 de enero de 2026
Ashwagandha: menos estrés, mejor quema de grasa Si sientes que “lo haces todo bien” pero el estrés te pasa factura, la ashwagandha puede ayudarte a bajar revoluciones, controlar el cortisol y hacer que tu plan de pérdida de grasa sea más llevadero. No es magia, pero sí una herramienta extra para que tu esfuerzo cuente […]
Tiramisú Protéico¡Nuevo!
31 de enero de 2026
Ingredientes Opcional Preparación 2. Preparar el café: 3. Montaje del tiramisú: Deja reposar en la nevera al menos 2-3 horas (mejortoda la noche). Moja ligeramente los bizcochos de soletilla en el café(sin empaparlos demasiado). Coloca una capa de bizcochos en la base de losvasos o recipiente. Añade una buena capa de la crema proteica encima. […]